英国365集团开展“珍爱心灵，向阳成长”主题心理健康宣讲活动

为积极响应5·25全国心理健康日号召，进一步普及心理健康知识，助力群众缓解心理压力、提升心理调适能力，5月29日，英国365集团2024级5班团支部走进莲城社区，开展“珍爱心灵，向阳成长”主题心理健康宣讲活动。

活动现场，青年志愿者立足社区生活实际，面向各年龄段居民开展针对性心理健康科普宣讲。宣讲聚焦情绪调节、压力舒缓、人际交往、心态塑造等群众普遍关注的重点内容，结合邻里相处矛盾、社交沟通障碍等生活化案例，深入浅出普及心理健康常识，纠正大众常见的心理认知误区。宣讲过程中，志愿者开展现场实操教学，详细示范深呼吸放松、积极心理暗示、碎片化解压等简单高效的调适方法，邀请居民沉浸式体验，并一对一指导实操练习。整套解压技巧便捷易学，适配居民日常生活使用，切实帮助居民掌握科学疏导负面情绪的方法，有效提升社区居民心理健康素养与自我调节能力。

本次宣讲活动引导居民正确看待焦虑、烦躁、内耗等负面情绪，破除了大众对心理健康问题的刻板偏见，帮助群众掌握科学的心理调节方式。同时，活动充分发挥社会实践育人作用，让青年学子在基层志愿服务中砥砺品格、锤炼担当，实现了公益服务与个人成长的双向赋能。

（审核 梁建新）